處暑將至 中醫(yī)教你用幾味中藥食療養(yǎng)生

因此，養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、調(diào)理脾胃、清心安神的飲食進(jìn)行生理性調(diào)整。四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院醫(yī)師魏真介紹，中藥調(diào)理可注意調(diào)理脾胃，側(cè)重于清熱、利濕、健脾，以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出，促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。因此，特別推薦四種當(dāng)下最適合養(yǎng)生的